아유르베다2 뷰티칼럼 :: 현대인을 치유하는 인도 전통의학 아유르베다 건강법 - 2탄 최고의 미용요법, 아유르베딕 마사지 기원전 2500년경, 인도 산스크리트 문헌에는 마사지가 인체 기능의 완전한 조화를 이뤄준다며 마사지를 받은 인도의 군사들은 수족을 보다 원활하게 움직이고 육체적인 민첩성이 개선됐다는 기록이 있다. 인도인들은 몸 안에서 기의 흐름이 막히면 질병이 발생하는데, 마사지를 하는 과정에서 피부 마찰로 인해 발생하는 열기가 막힌 기를 뚫어준다고 믿고 있다. 실제로 인도 문화에서 마사지는 삶의 중요한 부분을 차지하며, 신생아나 어린아이는 10대 중반이 될 때까지 정기적으로 마사지를 받는다. 임산부 역시 출산 전후 마사지를 받아 건강 회복을 도모하는 등 인도인들은 예방의학과 건강유지 차원에서 마사지를 받고 있다. 최근 몇 년 새 우리나라에서도 아유르베다에 대한 관심이 커졌다. 균형 .. 2022. 11. 23. 뷰티칼럼 :: 현대인을 치유하는 인도 전통의학 아유르베다 건강법 - 1탄 아유르베다란? 한국에 한의학, 중국에 중의학이 있다면 인도엔 아유르베다가 있다. 고대 힌두교의 건강관리 체계인 아유르베다는 우주와 인간이 하나로 연결되어 있다고 보는 인도의 전통의학이다. 아유르베다는 '생활의 과학'을 뜻하는 산스크리스트어로, 아유(Ayu)는 '삶' 또는 '일상생활, 베다(Veda)는 '앎'이라는 뜻을 지니고 있다. 아유르베다는 기원전 2500년경 시작되어 5,000년 이상 인도의 일상생활에 깊이 뿌리 내리며 현재까지도 인도인들의 사랑을 받고 있는 치유법이다. 아유르베다는 건강한 신체뿐 아니라 건강한 정신 역시 매우 중요한 치유 목적으로 삼고 있어서 이를 위해 명상과 요가를 많이 활용한다. 특히 요가는 우리나라에도 이미 널리 퍼져 있다. 아유르베다 인도인의 생활 아유르베다는 인도인의 80.. 2022. 11. 23. 이전 1 다음
